长期避孕可通过避孕药、宫内节育器、皮下埋植剂、结扎手术等方式实现。避孕方法的选择与个人健康状况、生育计划等因素有关。
复方短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等需每日服用，适合有规律性生活的女性，使用前需排除血栓风险。
含铜节育器可放置5-10年，含孕激素节育器有效期3-5年，需由医生评估子宫条件后放置，可能引起月经量改变。
左炔诺孕酮埋植剂有效期3年，通过缓慢释放孕激素抑制排卵，需在手臂皮下植入，可能出现不规则出血等副作用。
女性输卵管结扎或男性输精管结扎为永久性避孕措施，适合无生育需求者，手术存在轻微创伤但并发症概率低。
选择避孕方式前应咨询医生，结合年龄、健康状况和生育需求制定个性化方案，使用过程中出现异常需及时就医。
