刷牙时经常牙龈出血可通过改善刷牙方式、补充维生素、治疗牙周炎、控制全身性疾病等方式缓解。牙龈出血通常由刷牙力度过大、维生素缺乏、牙龈炎症、血液疾病等原因引起。
使用软毛牙刷采用巴氏刷牙法，避免横向用力摩擦牙龈。牙龈机械性损伤出血无须用药，纠正刷牙习惯后症状可消失。
长期缺乏维生素C会导致毛细血管脆性增加。建议多食用柑橘类水果，必要时可遵医嘱服用维生素C片、复合维生素B片、维生素K1注射液等药物。
牙菌斑刺激可能引发牙龈炎或牙周炎，常伴随牙龈红肿、口臭。需进行龈上洁治，配合使用甲硝唑含漱液、盐酸米诺环素软膏、西吡氯铵含片等药物。
白血病或血小板减少症患者易出现自发性出血。需完善血常规检查，针对原发病使用环孢素软胶囊、重组人血小板生成素、醋酸泼尼松片等药物。
日常建议选用含氟牙膏，每年进行口腔检查，糖尿病患者需特别注意牙龈健康管理。
