怀孕期间可以适度使用空调，但需注意温度调节、避免直吹、定期通风及湿度控制。
1、温度调节
建议将空调温度设定在26-28摄氏度，避免室内外温差过大导致孕妇受凉或中暑。
2、避免直吹
出风口不要对准孕妇身体，可加装挡风板或调整风向，防止冷风刺激引发肌肉紧张或感冒。
3、定期通风
每隔2-3小时关闭空调开窗换气，保持空气流通，减少病原微生物积聚。
4、湿度控制
空调房内湿度建议维持在40％-60％，可使用加湿器预防鼻腔干燥，但需定期清洁避免滋生霉菌。
孕妇使用空调时可搭配轻薄透气的棉质衣物，适当补充温水，若出现头晕或鼻塞等症状应及时关闭空调并休息。
