阴道松弛可能由妊娠分娩、年龄增长、盆底肌损伤、慢性腹压增高等原因引起，可通过盆底肌锻炼、生物反馈治疗、射频紧致、手术治疗等方式改善。
多次阴道分娩可能导致盆底肌群拉伸损伤，伴随压力性尿失禁症状。建议进行凯格尔运动锻炼，必要时使用盆底康复仪辅助治疗。
雌激素水平下降导致胶原蛋白流失，可能伴随阴道干涩。可补充大豆异黄酮等植物雌激素，配合阴道保湿剂缓解症状。
长期便秘或慢性咳嗽导致盆底肌松弛，可能伴随盆腔脏器脱垂。需治疗原发病，严重者可行阴道前后壁修补术。
肥胖或长期重体力劳动增加腹腔压力，可能加重阴道膨出。需控制体重，避免提重物，必要时采用阴道封闭术。
日常可进行缩肛运动锻炼盆底肌，避免久蹲久站，若影响生活质量建议至妇科或盆底康复科就诊评估。
