精子呈颗粒状可能由精液凝固异常、前列腺炎、精囊炎、射精频率过低等原因引起，可通过调整生活习惯、抗感染治疗、物理疗法等方式改善。
1、精液凝固异常精液刚排出时呈凝胶状是正常现象，但过度颗粒感可能与精液中凝固酶活性异常有关。无须特殊治疗，建议保持规律排精频率。
2、前列腺炎可能与久坐、憋尿等因素有关，通常伴随尿频、会阴胀痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊、癃闭舒胶囊等药物。
3、精囊炎可能与细菌逆行感染有关，常出现血精、下腹坠痛。需进行抗生素治疗，如头孢克肟分散片、阿奇霉素片、热淋清颗粒等。
4、射精频率过低长期禁欲导致精液浓缩，出现明显颗粒感。建议每周保持2-3次规律排精，观察性状变化。
日常避免穿紧身裤、长时间骑车，适当补充锌元素和维生素E，若持续两周未改善需就诊泌尿外科。
