痛风无法彻底根治,但可通过长期规范管理控制症状并减少发作。主要干预方式包括饮食调整、药物控制、体重管理、定期监测尿酸水平。
限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜,增加低脂乳制品和蔬菜水果摄入,每日饮水超过2000毫升有助于尿酸排泄。
急性期可遵医嘱使用秋水仙碱、非甾体抗炎药如布洛芬,缓解期需长期服用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物维持血尿酸水平。
肥胖者需通过合理运动与饮食控制减重,避免剧烈运动诱发关节损伤,建议每周进行150分钟中等强度有氧运动。
每3-6个月检测血尿酸值,控制目标应低于360μmol/L,合并痛风石者需维持在300μmol/L以下。
保持规律作息与戒烟限酒,避免突然受凉或关节损伤,出现关节红肿热痛时及时就医调整治疗方案。