怀孕期间可以适量吃桃，桃富含维生素C、膳食纤维和钾等营养素，有助于缓解孕期便秘和补充水分，但需注意清洗干净、避免过量食用引发胃肠不适。
桃含有丰富的维生素C，有助于增强孕妇免疫力；膳食纤维可促进胃肠蠕动，预防孕期便秘；钾元素能帮助维持电解质平衡。
建议选择新鲜成熟的桃，彻底清洗表皮残留农药；每日食用1-2个为宜，过量可能引发腹泻或血糖波动。
妊娠期糖尿病患者需控制摄入量；对桃毛过敏者应去皮食用或避免；胃肠功能较弱的孕妇建议分次少量进食。
可与苹果、香蕉等水果交替食用；避免与螃蟹等寒性食物同食；餐后1小时食用更利于营养吸收。
孕期饮食需保持多样化，除水果外还应摄入足量优质蛋白和绿叶蔬菜，出现过敏或腹泻症状应及时就医。
