喝汤后再吃饭还是先吃饭再喝汤

Question

最近跟朋友一起吃饭，还有汤，我们就喝汤吃饭这事争论了起来，我说先喝汤后吃饭，我朋友去说先吃饭后喝汤好，是这样吗？

Answer 1

不是这样的，你说的是正确的，应该先在饭前半小时喝汤是最好的，因为这样可以通过汤中的食物唤醒你的消化功能，同时又不加重你的消化负担，吃饭前先喝汤，让胃部分充盈，可减少主食的纳入，从而避免热量摄入过多。