一周岁的宝宝拍照不建议使用闪光灯。闪光灯可能对婴儿视觉发育造成影响，主要与视网膜发育未成熟、强光刺激敏感、潜在光损伤风险、突发惊吓反应等因素有关。
1、视网膜发育婴儿视网膜黄斑区尚未完全成熟，强光直射可能干扰光感受器细胞正常发育，建议家长选择自然光或柔光环境拍摄。
2、光敏感反应婴儿瞳孔调节能力较弱，闪光灯突发性高强度光线可能导致短暂视物模糊，家长需注意观察宝宝是否出现眯眼、扭头等回避行为。
3、潜在光损伤重复强光照射可能引起视网膜光化学损伤，家长应避免在30厘米内使用闪光灯，优先采用连拍模式捕捉自然表情。
4、惊吓风险闪光灯突发亮光可能引发婴儿惊跳反射，表现为哭闹或肢体震颤，建议拍摄前让宝宝适应环境，使用玩具分散注意力。
家长可选择光线充足的白天拍摄，利用反光板补光，拍摄后观察宝宝有无揉眼、畏光等异常，出现持续不适需及时就医检查。
