小孩经常头痛可能由睡眠不足、用眼过度、鼻窦炎、偏头痛等原因引起，家长需关注孩子生活习惯并及时就医排查病因。
儿童每日需要充足睡眠，长期晚睡或睡眠质量差可能导致血管性头痛。家长需帮助孩子固定作息时间，创造安静睡眠环境。
长时间使用电子设备或阅读可能引发视疲劳性头痛。家长应监督孩子每用眼半小时休息十分钟，保持适当用眼距离。
可能与细菌感染或过敏因素有关，常伴随鼻塞、面部胀痛。可遵医嘱使用阿莫西林、氯雷他定、布地奈德鼻喷雾剂等药物。
可能与遗传或神经功能紊乱有关，表现为单侧搏动性头痛。医生可能开具布洛芬、对乙酰氨基酚、佐米曲普坦等缓解症状。
建议家长记录孩子头痛发作频率与诱因，避免摄入含咖啡因食物，保证每日适量运动与水分摄入，症状持续应及时就诊神经内科或儿科。
