每天都头晕眩晕怎么回事

Question

每天都头晕眩晕怎么回事

Answer 1

每天头晕眩晕可能由睡眠不足、脱水、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整作息、补液、补铁治疗、耳石复位等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜导致脑供血不足，表现为晨起头昏沉。建议固定就寝时间，午休不超过30分钟。

2、脱水

体液丢失过多使血容量下降，常见口渴伴站立时眩晕。每日饮水至少1500毫升，运动后补充电解质。

3、贫血

血红蛋白不足导致脑缺氧，伴随乏力、面色苍白。缺铁性贫血可服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊，配合维生素C促进吸收。

4、耳石症

内耳碳酸钙颗粒脱落引发体位性眩晕，与头部转动相关。需进行Epley复位操作，严重者可口服甲磺酸倍他司汀片改善循环。

持续头晕超过一周或伴随呕吐、视物重影应及时就诊，日常避免突然起身，减少咖啡因摄入。