4个月宝宝每天正常睡眠时间通常为12-16小时，具体时长受个体差异、喂养方式、环境舒适度、生长发育阶段等因素影响。
1、个体差异
不同婴儿对睡眠需求存在生理差异，部分宝宝可能需更多时间适应昼夜节律。
2、喂养方式
母乳喂养宝宝可能因频繁进食缩短单次睡眠时长，配方奶喂养宝宝睡眠间隔相对较长。
3、环境舒适度
室温湿度适宜、穿着适度、光线安静等环境因素可帮助延长有效睡眠时间。
4、生长发育
猛长期或大运动发展期可能出现暂时性睡眠减少，属正常生理现象。
家长需记录宝宝睡眠规律，避免过度干预自然睡眠周期，若持续出现入睡困难或睡眠不足建议咨询儿科医生。
