剖腹产后便秘可通过调整饮食、适量运动、药物治疗、按摩腹部等方式缓解。剖腹产后便秘通常由麻醉影响、活动减少、饮食结构改变、伤口疼痛等原因引起。
1、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于促进肠道蠕动，可适量食用燕麦、西蓝花、苹果等富含膳食纤维的食物，同时保证每日饮水量。
2、适量运动术后尽早下床活动，从床边站立逐步过渡到缓慢行走，避免久卧，适度运动可帮助恢复胃肠功能。
3、药物治疗可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露等药物，乳果糖通过渗透作用软化粪便，聚乙二醇增加粪便含水量。
4、按摩腹部顺时针轻柔按摩腹部，从右下腹开始经右上腹、左上腹至左下腹，每次按摩5-10分钟，每日重复进行2-3次。
剖腹产后便秘多为暂时性，若持续不缓解或伴有腹胀腹痛等症状，应及时就医检查排除肠梗阻等并发症。
