婴幼儿1岁前不建议添加白砂糖，1-3岁可少量尝试，3岁以上可适量食用但需控制总量。
1岁内婴儿消化系统发育不完善，白砂糖可能加重肾脏负担，建议家长完全避免添加糖分，母乳或配方奶已含足够碳水化合物。
此阶段可偶尔接触微量糖分，家长需注意观察是否出现龋齿或挑食倾向，每日添加糖不超过10克，优先从天然食物获取甜味。
儿童每日添加糖摄入量建议不超过25克，家长需限制糖果、糕点等精制糖摄入，培养清淡饮食习惯，避免肥胖和代谢性疾病风险。
家长可用香蕉泥、苹果泥等天然果糖替代白砂糖，或选择含有益生元的低糖食品，减少对甜味的依赖。
建议家长定期进行儿童口腔检查，培养孩子饮用白开水的习惯，避免含糖饮料，注意观察食用糖分后的排便及皮肤反应。
