卵巢早衰多数情况下无法自行恢复。卵巢早衰可能与遗传因素、自身免疫疾病、医源性损伤、环境毒素等因素有关，可通过激素替代治疗、辅助生殖技术、生活方式调整、心理干预等方式改善。
部分卵巢早衰患者存在X染色体异常或基因突变，可能伴随原发性闭经或家族病史。建议进行染色体检测，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节激素水平。
甲状腺炎、系统性红斑狼疮等疾病可能攻击卵巢组织，常伴有潮热、盗汗等症状。需治疗原发病，可选用泼尼松、环孢素等免疫抑制剂，配合雌孕激素联合治疗。
盆腔放疗、卵巢手术或化疗药物可能损伤卵巢功能，表现为月经紊乱。建议放疗前进行卵巢移位保护，化疗期间可使用戈舍瑞林等药物暂时抑制卵巢功能。
长期接触双酚A、农药等环境内分泌干扰物可能加速卵泡耗竭。需避免接触有害物质，适量补充维生素D和钙剂，必要时采用供卵辅助生殖技术。
保持规律作息，适当进行瑜伽等舒缓运动，饮食中增加豆制品和深海鱼类摄入，定期监测骨密度和心血管健康指标。
