肠易激综合征多数情况下可通过综合管理控制症状，但完全治愈概率较低。症状控制主要依赖饮食调整、压力管理、药物治疗及益生菌补充。
避免高脂肪、辛辣及产气食物，增加可溶性膳食纤维摄入，如燕麦、苹果。部分患者需尝试低FODMAP饮食。
肠道与大脑存在神经联系，焦虑抑郁可能加重症状。认知行为疗法、正念训练有助于改善肠道敏感性。
解痉药如匹维溴铵可缓解腹痛，止泻药如洛哌丁胺控制腹泻，渗透性泻药如聚乙二醇改善便秘。需遵医嘱使用。
特定菌株如双歧杆菌、乳酸杆菌可调节肠道菌群平衡，减轻腹胀和排便异常症状，建议选择临床验证菌株。
建立规律作息，避免过度劳累，记录饮食与症状关联性有助于个性化管理。症状持续加重时需排除器质性疾病。
