肠易激综合征可能由精神心理因素、饮食刺激、胃肠动力异常、肠道菌群失调等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式缓解症状。
长期焦虑、抑郁等情绪波动可能诱发或加重症状，建议通过心理咨询、正念训练等方式调节情绪，无须药物干预。
摄入辛辣食物、生冷食物或酒精等可能刺激肠道，日常需避免过敏原并保持饮食规律，可记录饮食日记排查诱因。
可能与内脏高敏感性或神经调节紊乱有关，常伴随腹痛、排便习惯改变，可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀等调节胃肠动力药物。
与抗生素滥用或感染后菌群失衡相关，表现为腹胀、腹泻，可在医生指导下服用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌等微生态制剂。
建议患者保持规律作息，适量补充膳食纤维，避免过度劳累及情绪紧张，症状持续加重时需及时消化科就诊。
