高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物等方式干预。
家族史是原发性高血压的重要诱因，父母患病者子女发病概率显著增加。治疗以定期监测和早期药物干预为主，常用降压药包括氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪。
每日钠摄入量超过5克会导致水钠潴留，血管壁压力升高。建议控制腌制食品摄入，优先选择低钠盐，配合有氧运动改善血管弹性。
体重指数超过28时，脂肪组织分泌的炎症因子会损伤血管内皮。需通过饮食热量控制和运动减重，必要时使用奥利司他等减重药物辅助。
肾小球滤过率下降会导致肾素-血管紧张素系统激活，通常伴随夜尿增多、下肢浮肿。需限制蛋白质摄入，联合使用福辛普利、呋塞米等保护肾功能药物。
建议每日食盐摄入不超过5克，每周进行3次以上有氧运动，定期监测血压变化，出现头晕心悸等症状及时就医。
