下肢静脉曲张注意事项

Question

下肢静脉曲张注意事项

Answer 1

下肢静脉曲张患者需注意避免久站久坐、控制体重、穿戴医用压力袜、定期活动下肢，严重时需就医评估手术指征。

1、避免久站久坐

长时间保持同一姿势会加重静脉血液淤积，建议每30分钟活动踝关节或短途行走，促进小腿肌肉泵血功能。

2、控制体重

超重会增加下肢静脉压力，通过低盐饮食和适度运动将BMI控制在正常范围，可减少血管负荷。

3、医用压力袜

二级以上压力袜能有效改善静脉回流，选择膝下或大腿款需根据曲张部位决定，白天穿戴8小时以上效果更佳。

4、定期活动

每日进行踮脚尖、踝泵运动等下肢肌肉锻炼，游泳、骑自行车等低冲击运动有助于增强静脉壁弹性。

出现皮肤色素沉着、溃疡等并发症时，应及时至血管外科就诊评估硬化剂注射或静脉剥脱术等方案。