原发性高血压通常无法完全治愈，但可通过规律服药、生活方式调整、血压监测、并发症管理等方式长期控制。
1、规律服药
常用降压药包括氨氯地平、缬沙坦、美托洛尔等，需遵医嘱长期服用以维持血压稳定。
2、生活方式调整
限制钠盐摄入至每日不超过5克，戒烟限酒，每周进行适度有氧运动有助于血压控制。
3、血压监测
建议每日定时测量并记录血压，动态监测可及时发现异常波动并调整治疗方案。
4、并发症管理
定期检查心脑肾等靶器官功能，对已出现的动脉硬化、蛋白尿等并发症需针对性干预。
建议保持低脂低盐饮食，适量食用芹菜、深海鱼等富含钾镁的食物，避免情绪激动和过度劳累。
