肥胖症治疗需综合生活方式调整、药物干预及手术方案，主要方法有饮食控制、运动疗法、药物治疗、代谢手术。
减少高热量食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，建议每日热量摄入控制在合理范围，避免暴饮暴食。
每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，结合抗阻训练帮助增加肌肉量和基础代谢率。
在医生指导下可考虑使用奥利司他、利拉鲁肽或芬特明等药物，这些药物通过不同机制帮助控制食欲或减少脂肪吸收。
对于重度肥胖患者，可考虑胃旁路术或袖状胃切除术等手术方式，但需严格评估手术适应症和风险。
肥胖症治疗需要长期坚持，建议定期监测体重和健康指标，在专业医生指导下制定个性化治疗方案，同时注意心理支持和行为矫正。
