新生儿晚上鼻子不通气可通过调整睡姿、清理鼻腔、保持环境湿度、使用生理盐水等方式缓解，通常由鼻腔狭窄、分泌物堵塞、空气干燥、感冒等因素引起。
将新生儿头部垫高约15度，利用重力作用减轻鼻腔充血。避免仰卧时舌根后坠加重堵塞，建议侧卧与仰卧交替。
使用婴儿专用吸鼻器或棉签轻柔清除分泌物。家长需注意操作前清洁双手，避免损伤鼻黏膜，每日清理不超过2次。
室内湿度维持在50％左右，使用加湿器或悬挂湿毛巾。干燥空气会导致鼻黏膜干裂，加重通气障碍。
遵医嘱使用0.9％氯化钠溶液滴鼻，每次1-2滴软化分泌物。禁止自行使用减充血剂，可配合雾化吸入缓解黏膜水肿。
家长需观察是否伴随发热或呼吸急促，持续超过3天不缓解需就医排查先天性鼻部畸形或呼吸道感染，哺乳后半小时内勿操作鼻腔避免呛奶。
