宝宝通常1岁后可以适量喝酸奶，具体时间与胃肠功能发育、乳糖耐受能力、辅食添加进度、个体差异等因素有关。
1岁以下婴幼儿胃肠黏膜屏障未完善，过早饮用酸奶可能引发腹泻。建议家长在添加辅食3个月后逐步尝试。
部分婴幼儿存在乳糖酶缺乏，饮用后可能出现腹胀。家长需选择无乳糖酸奶或从5毫升开始测试耐受性。
需待宝宝稳定接受米粉、蔬菜泥等基础辅食后再引入。家长应观察排便情况，首次饮用后间隔2天再尝试。
过敏体质宝宝建议延后至18个月，首次食用后家长需密切观察皮疹、呕吐等过敏反应。
选择无添加的原味酸奶，每日不超过100毫升，避免与柑橘类水果同食。出现不适及时停用并咨询儿科医生。
