新生儿连续睡眠时间通常为2-4小时，实际时长受喂养方式、昼夜节律、环境舒适度、个体发育差异等因素影响。
母乳喂养新生儿因胃容量较小需频繁进食，睡眠间隔较短；配方奶喂养者可能睡眠时间略长，家长需按需喂养避免低血糖。
新生儿尚未建立昼夜节律，睡眠周期短且无规律，家长可通过白天增加光照帮助逐渐区分昼夜。
适宜室温、适度包裹和安静环境可延长连续睡眠时间，但需避免过度包裹导致过热。
早产儿或低体重儿睡眠时间可能更长，部分高需求宝宝觉醒更频繁，家长应记录睡眠规律及时咨询儿科医生。
建议家长采用仰卧位睡眠姿势，避免使用柔软寝具，定期监测新生儿体重增长曲线以确保睡眠模式正常。
