小孩牙菌斑可通过正确刷牙、使用牙线、专业洁牙、饮食调整等方式去除。牙菌斑通常由口腔清洁不足、高糖饮食、牙齿排列不齐、唾液分泌减少等原因引起。
每天早晚使用含氟牙膏刷牙，采用巴氏刷牙法清洁牙齿表面和牙龈边缘，家长需监督孩子刷牙时间不少于2分钟。
对于牙齿邻面难以清洁的部位，家长需帮助孩子每日使用牙线清理，防止菌斑堆积导致邻面龋齿。
每3-6个月到口腔科进行专业洁治，通过超声波洁牙机去除顽固牙菌斑和牙结石，医生可能推荐氟化泡沫预防龋齿。
减少糖果、碳酸饮料等易致龋食物摄入，多吃苹果、胡萝卜等需要咀嚼的蔬果，促进唾液分泌帮助清洁牙齿。
家长需定期检查孩子口腔状况，培养良好口腔卫生习惯，发现牙齿变色或龋坏及时就医，可在医生指导下使用含氟漱口水辅助防龋。
