多数情况下建议宝宝在12个月左右断奶，具体时间受到母乳充足程度、宝宝辅食接受度、生长发育需求、母亲身体状况等因素影响。
母乳分泌量充足时可适当延长哺乳期至18个月。家长需观察宝宝每日尿量、体重增长曲线，若母乳不足需及时引入配方奶。
当宝宝能稳定摄入谷物、肉泥等辅食且无过敏反应时，家长可逐步减少哺乳次数。建议家长在6月龄后每天添加1-2次强化铁米粉。
1岁后宝宝对铁、锌等营养素需求增加，单纯母乳难以满足。家长需定期进行儿保评估，若出现生长迟缓需调整饮食结构。
哺乳期超过1年可能增加母亲骨质疏松风险。建议职场妈妈在复工前3个月开始渐进式断奶，避免乳腺炎发生。
断奶期间可给宝宝提供酸奶、奶酪等乳制品补充钙质，同时保持亲子互动缓解分离焦虑。若出现拒食、体重下降需及时就医。
