孩子容易积食可通过调整饮食结构、增加运动量、按摩腹部、遵医嘱用药等方式改善。积食通常由饮食不当、脾胃虚弱、肠道功能紊乱、病理性消化不良等原因引起。
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，采用少量多餐方式喂养，避免进食过快过饱。
家长需每日带孩子进行适度活动，如散步、爬行等，促进胃肠蠕动，建议餐后1小时进行，每次持续15-30分钟。
家长可用掌心顺时针轻柔按摩孩子腹部，每次5-10分钟，每日2-3次，注意力度适中，避开饭后立即进行。
可能与胃肠动力不足、消化酶缺乏等因素有关，通常表现为腹胀、食欲减退等症状。可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片、健胃消食片等药物。
家长需密切观察孩子排便情况，出现持续腹痛、呕吐或体重下降应及时就医，日常注意培养良好饮食习惯和作息规律。
