阴虚体质症状主要表现为口干咽燥、潮热盗汗、失眠多梦、五心烦热等，发展过程通常从早期阴液不足逐渐进展至虚火内生。
1、口干咽燥
阴液亏虚导致津液不能上承，表现为口腔干燥、咽喉灼热感，可伴随舌红少苔。
2、潮热盗汗
午后或夜间出现阵发性发热伴汗出，醒后汗止，与阴虚阳亢、迫津外泄有关。
3、失眠多梦
心肾阴虚致虚火扰神，出现入睡困难、睡眠浅、梦多易醒等睡眠障碍。
4、五心烦热
手足心发热伴心胸烦闷，严重者可出现颧红目赤，属阴虚火旺的典型表现。
日常可适量食用银耳、百合、梨子、荸荠等滋阴食材，避免辛辣燥热食物，保持规律作息有助于改善阴虚症状。
