怀孕初期可通过规律产检、控制慢性病、避免有害物质、补充叶酸等方式降低死胎风险。死胎可能与染色体异常、母体感染、胎盘功能异常、妊娠合并症等因素有关。
孕6-8周超声确认胚胎活性,11-13周完成NT筛查。定期监测血压、血糖及胎儿发育情况,发现异常及时干预。
妊娠前控制糖尿病、高血压等基础病,孕期严格监测指标。糖尿病孕妇需将糖化血红蛋白控制在6%以下,高血压患者须维持血压低于140/90mmHg。
远离烟草、酒精及放射线接触,慎用非必要药物。有机溶剂、重金属等职业暴露需提前调岗,家庭装修后需充分通风。
孕前3个月至孕早期每日补充0.4-0.8mg叶酸,可配合含叶酸的复合维生素。地中海贫血高发地区需同步筛查基因缺陷。
保持均衡饮食,适量补充优质蛋白和铁剂,避免剧烈运动或长时间仰卧,出现阴道流血或胎动异常需立即就医。