小儿遗尿症的预防措施主要有调整饮水习惯、规律排尿训练、心理疏导、避免刺激性饮食。
1、调整饮水习惯
家长需控制孩子日间饮水量，避免睡前两小时大量饮水，白天可定时提供适量温水。
2、规律排尿训练
建议家长建立固定排尿时间表，白天每2-3小时提醒孩子排尿，夜间可设置闹钟唤醒一次。
3、心理疏导
家长需避免责备孩子，通过鼓励和奖励机制减轻焦虑，严重时可寻求儿童心理医生协助。
4、避免刺激性饮食
晚餐减少高糖、含咖啡因及碳酸饮料的摄入，牛奶等流质食物应在睡前1小时完成饮用。
若持续出现夜间尿床，建议及时就医排除脊柱发育异常、糖尿病等病理性因素，日常可配合膀胱功能训练。
