儿童抽动症的预防措施有哪些

Question

儿童抽动症的预防措施有哪些

Answer 1

儿童抽动症的预防措施主要有避免过度刺激、保证充足睡眠、减少心理压力、及时干预早期症状。

1、避免过度刺激

减少儿童接触电子屏幕时间，避免强光或噪音刺激，合理安排学习与娱乐时间，避免神经过度兴奋诱发抽动。

2、保证充足睡眠

建立规律作息，学龄儿童每日睡眠时间不少于9小时，睡眠不足可能加重神经系统异常放电。

3、减少心理压力

家长需避免过度苛责，采用鼓励式教育，焦虑情绪可能诱发或加重眨眼、耸肩等抽动症状。

4、及时干预症状

发现频繁眨眼、清嗓等早期表现时，应尽早就医评估，行为疗法和家庭干预对轻症效果显著。

日常注意补充富含镁和维生素B族的食物如香蕉、坚果，避免摄入含咖啡因饮料，定期进行户外活动有助于神经系统发育。