子宫内膜异位症可通过药物治疗、手术治疗、热敷缓解、调整生活方式等方式缓解。子宫内膜异位症通常由经血逆流、免疫异常、遗传因素、激素水平失衡等原因引起。
使用布洛芬、萘普生、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药缓解疼痛，或遵医嘱使用炔诺酮、地诺孕素等激素类药物抑制异位内膜生长。
腹腔镜手术可切除异位病灶，严重者需行子宫切除术，手术适用于药物治疗无效或合并不孕的患者。
下腹部热敷有助于放松肌肉缓解痛经，可使用热水袋或暖宝宝，注意温度避免烫伤皮肤。
规律运动如瑜伽、游泳可改善盆腔血液循环，减少高脂肪饮食摄入有助于降低雌激素水平。
建议患者定期复查，避免剧烈运动加重疼痛，保持会阴清洁减少感染风险，出现异常出血或疼痛加剧应及时就医。
