子宫肌腺症患者需注意避免剧烈运动、过度劳累、辛辣刺激饮食及雌激素类药物摄入。
1、剧烈运动：
高强度运动会加重盆腔充血，可能诱发痛经加剧，建议选择瑜伽、散步等低强度运动。
2、过度劳累：
长期疲劳会导致免疫力下降，可能加重炎症反应，需保证每日充足睡眠并规律作息。
3、辛辣饮食：
辣椒、酒精等刺激性食物会促进前列腺素分泌，可能引发子宫痉挛疼痛，日常应清淡饮食。
4、雌激素药物：
含雌激素的避孕药或保健品可能刺激病灶生长，用药前需经医生评估，可考虑使用地诺孕素、左炔诺孕酮宫内缓释系统等替代方案。
患者应定期复查超声监测病情变化，出现经量骤增或严重贫血时需及时就医。
