儿童肥胖可通过饮食调整、运动干预、行为矫正、医疗管理等方式治疗。儿童肥胖通常由不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、内分泌疾病等原因引起。
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白比例，控制总热量。家长需帮助孩子制定均衡膳食计划，避免过度限制导致营养缺乏。
每日保证60分钟中高强度运动，如游泳、跳绳等有氧运动。家长需陪伴参与并减少静坐时间，逐步建立运动习惯。
通过记录饮食日记、设定小目标等方式改善进食行为。家长需避免用食物作为奖励，帮助孩子建立健康生活方式。
对于重度肥胖或合并代谢异常者，可能需要二甲双胍、奥利司他等药物干预。家长需定期带孩子监测血糖、血脂等指标。
儿童肥胖干预需要家庭共同参与，建立长期健康管理模式，必要时在儿科或内分泌科医生指导下制定个性化方案。
