晚上睡觉胸口疼可能与胃食管反流、心绞痛、肌肉拉伤、肋软骨炎等因素有关，可通过调整睡姿、服用药物、局部热敷、就医检查等方式缓解。
胃食管反流引起的胸痛建议抬高床头15-20厘米，避免右侧卧位。睡前2小时禁食，减少高脂辛辣食物摄入。
心绞痛可能由冠状动脉狭窄导致，表现为压榨性胸痛。可遵医嘱使用硝酸甘油、单硝酸异山梨酯、阿司匹林等药物缓解。
肋软骨炎或肌肉劳损引起的疼痛可用40℃左右热毛巾敷患处15分钟，每日重复进行2-3次，配合伸展运动改善血液循环。
持续性胸痛伴冷汗、呼吸困难需立即就医，通过心电图、心肌酶谱、胃镜等检查排除心梗、胃溃疡等严重疾病。
日常保持规律作息，避免睡前情绪激动，肥胖者需控制体重。胸痛反复发作或加重应及时到心血管科或消化内科就诊。
