儿童脾胃调理可通过饮食调整、规律作息、适度运动、中医推拿等方式改善。脾胃功能紊乱可能与饮食不当、积食、肠道菌群失衡、慢性胃肠炎等因素有关。
避免生冷油腻食物，增加山药、小米、南瓜等易消化食材，少量多餐，家长需监督进食速度与食量。
固定就餐与睡眠时间，避免睡前两小时进食，家长需帮助孩子建立生物钟，减少夜间胃肠负担。
每日进行散步、跳绳等轻度活动促进胃肠蠕动，家长需陪同避免剧烈运动后立即进食。
顺时针摩腹、捏脊等手法可改善消化功能，需由专业医师操作，配合服用醒脾养儿颗粒、婴儿健脾散等中成药。
持续出现食欲减退、腹胀腹泻等症状时，建议及时就医评估是否存在肠道感染或吸收不良综合征。
