结肠息肉可通过定期筛查、调整饮食结构、控制慢性炎症、改善生活习惯等方式预防，早期发现主要依赖肠镜检查、粪便潜血试验、关注异常症状、评估高危因素等手段。
40岁以上人群建议每5-10年进行肠镜检查，高危人群可缩短至3-5年。粪便潜血试验可作为初筛手段，阳性者需进一步肠镜确认。
减少红肉及加工肉制品摄入，增加全谷物、蔬菜水果等膳食纤维。限制酒精摄入，避免高温烧烤等可能产生致癌物的烹饪方式。
慢性溃疡性结肠炎患者需规范治疗，维持黏膜愈合。糖尿病患者应控制血糖，肥胖者需减重，这些措施可降低息肉发生概率。
戒烟并避免二手烟暴露，每周保持适量运动。长期服用阿司匹林等非甾体抗炎药需在医生指导下进行，可能对特定人群有预防作用。
出现便血、排便习惯改变、不明原因贫血等症状时应及时就医，家族中有结肠癌或息肉病史者需更早开始筛查并增加检查频率。
