肠易激综合征多数情况下可通过规范治疗控制症状，但完全治愈存在个体差异。症状管理主要依赖饮食调整、药物干预、压力管理和肠道菌群调节。
避免高脂辛辣食物，减少产气类食物摄入，增加可溶性膳食纤维补充，有助于改善肠道敏感状态。
匹维溴铵可缓解肠道痉挛，蒙脱石散能改善腹泻症状，双歧杆菌制剂有助于调节肠道微生态平衡。
认知行为疗法可降低内脏高敏感性，规律运动帮助减轻焦虑情绪，改善自主神经功能紊乱。
特定益生菌株如鼠李糖乳杆菌可修复肠黏膜屏障，发酵食品摄入有助于维持肠道菌群多样性。
建议建立饮食症状日记，避免过度关注腹部不适，症状持续加重时需消化科专科评估排除器质性疾病。
