子宫腺肌症患者需注意疼痛管理、激素调节、生育需求评估及定期复查,日常应避免剧烈运动、减少高雌激素食物摄入。
痛经或慢性盆腔疼痛时可使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药,中重度疼痛需医生评估是否采用促性腺激素释放激素类似物。
左炔诺孕酮宫内缓释系统或复方口服避孕药可抑制内膜增生,使用前需排除血栓风险,激素治疗期间需监测肝功能。
计划妊娠者应尽早进行生育力评估,病灶局限者可考虑保守手术,弥漫型患者建议辅助生殖技术前使用GnRH-a预处理。
每6-12个月复查超声观察病灶变化,绝经后患者仍需随访至激素水平完全消退,异常出血需警惕恶变可能。
保持适度有氧运动如游泳或瑜伽,增加深海鱼、亚麻籽等抗炎食物摄入,避免饮酒及含雌激素保健品。