做完俯卧撑后喝酒会长肉吗

Question

晚上做完俯卧撑喝酒好不好能不能长肉。因为本人比较瘦想锻炼长肉

Answer 1

晚间运动完尽量不要去喝酒，可以吃点牛奶，鸡蛋，坚果等食物长肉平时尽量多休息，避免过度紧张劳累，循序渐进的增加运动量

Answer 2

你好，一般瘦的人可能是家族遗传的可能性比较大。长期喝酒的话容易减少身体燃烧脂肪，并且酒精本身有促进食欲，影响内分泌等作用，从而减少消耗的脂肪，如果家族比较瘦的话建议不要经常喝酒影响内分泌。