房性早搏可通过调整生活方式、控制基础疾病、避免诱因及定期监测等方式预防，多数情况下与心脏电活动异常有关。
减少咖啡因和酒精摄入，保持规律作息，避免过度疲劳。长期熬夜或情绪紧张可能诱发早搏，建议通过冥想或适度运动缓解压力。
高血压、甲状腺功能亢进等疾病易导致房性早搏，需遵医嘱服用美托洛尔、普罗帕酮或胺碘酮等药物控制原发病，定期复查心电图。
吸烟、缺氧环境及某些药物可能触发早搏，需戒烟并谨慎使用含麻黄碱的感冒药，必要时在医生指导下调整用药方案。
存在频发早搏或心悸症状时，建议通过动态心电图评估风险，中老年患者应每年进行心脏超声检查排除结构性心脏病。
日常保持低盐饮食与有氧运动，若早搏伴随胸闷或晕厥需立即就医，未经专业评估避免自行服用抗心律失常药物。
