养肝护肝的中药主要有柴胡、丹参、五味子、灵芝等，也可遵医嘱使用水飞蓟素、甘草酸二铵、联苯双酯等药物。建议在医生指导下合理用药，避免自行配伍或过量服用。
柴胡具有疏肝解郁功效，适用于肝气郁结引起的胁痛、情绪低落等症状，常与白芍配伍使用。
丹参能改善肝脏微循环，减轻肝纤维化进程，对酒精性肝损伤有一定保护作用。
五味子含木脂素类成分，可降低转氨酶水平，临床常用于慢性肝炎辅助治疗。
灵芝多糖具有抗氧化作用，能减轻肝脏氧化应激损伤，改善肝功能指标。
水飞蓟素通过稳定肝细胞膜发挥作用，适用于中毒性肝损伤及脂肪肝的辅助治疗。
甘草酸二铵具有抗炎保肝作用，可降低血清转氨酶，临床用于慢性肝炎治疗。
联苯双酯能促进肝细胞修复，对化学性肝损伤有保护作用，需注意可能引起轻度消化道反应。
日常应避免饮酒、高脂饮食等伤肝行为，规律作息配合适度运动有助于维持肝脏健康，出现肝功能异常应及时就医。
