儿童性早熟可通过饮食调整、运动管理、心理支持和环境控制等方式进行日常护理。性早熟可能与遗传因素、营养过剩、内分泌干扰物接触及中枢神经系统异常有关。
控制高热量高脂肪食物摄入，避免含激素的禽肉或反季节蔬果，每日保证优质蛋白和膳食纤维，推荐牛奶、鱼类、西蓝花、燕麦等天然食材。
每天保持适量有氧运动，如跳绳、游泳等，帮助控制体重并调节激素水平，避免过度运动导致骨骼提前闭合。
家长需用儿童能理解的方式解释身体变化，避免孩子因发育差异产生自卑，必要时寻求心理医生指导。
减少塑料制品使用，避免接触化妆品、增塑剂等环境雌激素，夜间保持黑暗睡眠环境以保障褪黑素正常分泌。
定期监测骨龄和激素水平，发现生长速率异常或第二性征进展过快时及时就诊儿科内分泌科。
