乙状结肠积气可通过调整饮食习惯、增加运动、腹部按摩、药物治疗等方式缓解。乙状结肠积气通常由饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、肠道梗阻等原因引起。
减少产气食物摄入如豆类、洋葱、碳酸饮料，选择易消化食物如米粥、面条，少量多餐避免暴饮暴食。
适度散步或瑜伽可促进胃肠蠕动，帮助气体，避免久坐不动导致肠道气体蓄积。
顺时针按摩腹部有助于气体排出，按摩时力度适中，可在餐后1小时进行。
可能与肠道功能紊乱、炎症等因素有关，通常表现为腹胀、腹痛等症状。可遵医嘱使用西甲硅油、双歧杆菌三联活菌、匹维溴铵等药物调节肠道功能。
保持规律作息，避免焦虑情绪，若症状持续或加重建议及时就医检查排除器质性疾病。
