半月板损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式保守治疗。半月板损伤通常由运动损伤、退行性变、外力撞击、关节不稳等原因引起。
急性期需停止活动并佩戴护膝，使用拐杖减轻膝关节负重，避免下蹲或扭转动作，通常需要持续2-4周。
超短波和超声波可促进局部炎症吸收，关节腔注射玻璃酸钠有助于润滑关节，手法松解能改善周围肌肉紧张度。
塞来昔布可缓解疼痛肿胀，氨基葡萄糖有助于软骨修复，七叶皂苷钠能减轻组织水肿，需在医生指导下使用。
直腿抬高和股四头肌等长收缩可增强肌力，逐步增加膝关节活动度训练，后期加入平衡垫训练提高关节稳定性。
保守治疗期间应避免剧烈运动，控制体重减轻关节负担，若持续疼痛或交锁症状需及时复查核磁共振评估治疗效果。
