下腹涨痛可能由饮食不当、肠道功能紊乱、泌尿系统感染、妇科疾病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、抗感染治疗、专科检查等方式缓解。
过量进食产气食物或暴饮暴食可能导致胃肠胀气。建议少量多餐，避免豆类、碳酸饮料等易产气食物，可热敷缓解症状。
肠易激综合征或功能性消化不良可能与精神压力有关，表现为腹胀伴排便习惯改变。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、匹维溴铵片、复方消化酶胶囊等药物调节。
膀胱炎或尿路感染可能由细菌逆行感染导致，常伴有尿频尿急。需进行尿常规检查，可选用头孢克肟分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊、磷霉素氨丁三醇散等抗生素治疗。
盆腔炎或卵巢囊肿可能引发持续性下腹痛，伴随异常阴道分泌物。建议妇科超声检查，根据结果使用甲硝唑片、桂枝茯苓胶囊、头孢曲松钠等药物。
保持规律作息与适度运动，若疼痛持续超过48小时或伴随发热、血尿等症状需及时就医。
