女性下腹涨痛可能由经期不适、胃肠功能紊乱、盆腔炎、卵巢囊肿等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、经期不适月经周期中前列腺素分泌增多可能导致子宫收缩性疼痛，表现为下腹坠胀伴腰酸。建议使用暖水袋热敷，疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等非甾体抗炎药。
2、胃肠功能紊乱饮食不当或精神压力可能引发肠易激综合征，出现腹胀伴排便习惯改变。需减少豆类等产气食物摄入，医生可能开具双歧杆菌三联活菌、匹维溴铵或蒙脱石散调节胃肠功能。
3、盆腔炎细菌上行感染可能导致输卵管及周围组织炎症，常伴有异常分泌物及发热。需进行抗生素治疗如头孢曲松钠、多西环素联合甲硝唑，急性期应卧床休息避免劳累。
4、卵巢囊肿病理性囊肿扭转或破裂会引发突发剧痛，可能伴随恶心呕吐。超声确诊后，直径超过5厘米的囊肿需考虑腹腔镜囊肿剔除术或患侧附件切除术等手术治疗。
日常避免久坐压迫下腹，规律记录疼痛时间与月经周期关系，出现持续疼痛或异常出血应及时进行妇科超声检查。
