一直尿频尿急可能由饮水量过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
短时间内大量饮水会导致尿液生成增多，出现尿频尿急。减少饮水量、避免睡前大量饮水可改善症状。
焦虑、压力等情绪因素可能刺激膀胱敏感度增高。保持心情放松、进行盆底肌训练有助于缓解症状。
细菌感染尿道或膀胱可能导致尿频尿急，常伴有排尿疼痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
中老年男性前列腺体积增大会压迫尿道，引起排尿异常。可在医生指导下使用坦索罗辛、非那雄胺、度他雄胺等药物。
建议记录排尿日记帮助诊断，避免摄入咖啡因等刺激性饮品，症状持续或加重应及时就医检查。
