受凉拉稀可通过腹部保暖、补充水分、调整饮食、药物治疗等方式缓解。受凉拉稀通常由肠道受寒刺激、饮食不当、肠道菌群失衡、胃肠炎等原因引起。
肠道受寒刺激导致蠕动加快，建议用暖水袋热敷腹部，避免冷饮及生冷食物。
腹泻易导致脱水，家长需少量多次给孩子喂温水或口服补液盐，成人可饮用淡盐水。
选择易消化的米粥、面条等食物，避免油腻及高纤维食物，婴幼儿应继续母乳喂养。
蒙脱石散可保护肠黏膜，双歧杆菌调节菌群，诺氟沙星针对细菌性腹泻，均需遵医嘱使用。
症状持续超过2天或出现发热、血便时需及时就医，恢复期注意饮食清淡并避免再次受凉。
