月经不调常见于青春期女性、围绝经期女性、压力过大者、多囊卵巢综合征患者等人群。
青春期女性下丘脑-垂体-卵巢轴发育不完善，激素分泌不稳定，可能出现月经周期紊乱。建议家长帮助孩子建立规律作息，避免过度节食。
围绝经期女性卵巢功能衰退，雌激素水平波动，常出现月经周期改变。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节。
长期精神紧张会抑制下丘脑功能，影响促性腺激素释放，导致月经紊乱。可通过瑜伽、冥想等方式缓解压力。
多囊卵巢综合征患者存在胰岛素抵抗和雄激素过高，表现为月经稀发或闭经。可能与肥胖、遗传等因素有关，需进行生活方式干预和药物治疗。
保持规律作息，适量运动，避免过度节食或暴饮暴食，有助于维持正常月经周期。出现持续月经异常应及时就医检查。
